1. བླུག་པའི་དྲོད་བརྟག་པ། འདི་ཡང་ དྲོད་ཚད་འདི་ དྲོད་ཚད་༡༠༠ ལས་ དམའ་ཤོས་སྦེ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་རྐྱངམ་ཅིག་ ལཱ་འབད་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ལས་ བརྟག་དཔྱད་དང་ དཀའ་ངལ་སེལ་ཐབས་ལུ་ དེ་འཕྲོ་ལས་ བཀག་བཞག་དགོཔ་ཨིན་མས། བརྟག་ཞིབ་ཐབས་ལམ་འདི་ བེ་རིང་གུ་ཚ་དྲོད་ཚད་འཇལ་ཆས་ཡོད་པ་ཅིན་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ཐད་ཀར་དུ་ བརྡ་སྟོན་འབད་མི་ཨང་གྲངས་འདི་ བལྟ་ཚུགས། གལ་སྲིད་ ཚ་དྲོད་ཚད་འཇལ་ཆས་འདི་ གཞི་བཙུགས་མ་འབད་བ་ཅིན་ ལགཔ་གི་དཔེ་ཚད་འདི་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ། དུས་ཚོད་འདི་ལུ་ དྲོད་ཚད་གཉིས་ཆ་ར་ ༦༠ ལས་ལྷག་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན།
༢ མར་ཁུ་བླུགས་སའི་ལམ་ལུགས་འདི་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ལཱ་འབད་ཚུགས་ག་ བལྟ་ཞིབ་འབད་དེ་ ཇི་ཡར་མར་ཁུ་བླུགས་འཕྲུལ་འདི་ ལཱ་འབད་ནི་ཨིན་ན་མེན་ན་ ཉན་ཞིནམ་ལས་ མར་ཁུ་གི་གནོན་ཤུགས་ཚད་འཇལ་གྱི་ བརྩི་མཐོང་འདི་བལྟ་ཞིནམ་ལས་ ཆུ་མཛོད་ཁང་ནང་ མར་ཁུ་གི་ཚད་གཞི་དང་ མར་ཁུ་བླུགས་སའི་ལམ་ལུགས་འདི་ འཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་ན་ བལྟ་དགོ། མར་ཁུ་གི་ཚད་འདི་ ལངམ་སྦེ་མེདཔ་སྦེ་མཐོང་པ་ཅིན་ ཁྱོད་ཀྱིས་ དེ་འཕྲོ་ལས་ རི་པི་ལི་ནིཤ་བྱིན་དགོ།
༣ མར་ཁུ་ལོག་པའི་དུང་ཅུང་ལས་ལོག་འོང་མི་ མར་ཁུ་འདི་ ལྕགས་ཀྱི་ཉེས་ཆད་དང་ གཞན་མི་བཙོག་པ་ཚུ་ཡོདཔ་ཨིན་ན་མེན་ན་ བལྟ་དགོ། དེ་སྦེ་ཨིན་པ་ཅིན་ བརྟག་དཔྱད་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ དོརམ་དང་ མར་ཁུ་བླུགས་སའི་ཆ་ཤས་ཚུ་ བཀག་བཞག་སྟེ་ ཁ་ཕྱེ་དགོ།
༤ བཱོལཊ་དང་ ཕ་ལེ་ཝའིལ་ལྡེ་མིག་བཟུམ་གྱི་ མཐུད་སྦྲེལ་ཆ་ཤས་ཚུ་ ལྷོད་ལྷོད་ཡོདཔ་ཨིན་ན་མེན་ན་ ཞིབ་དཔྱད་འབད།
༥ མཆུ་སྒྲོས་དང་ བརྒྱུད་འཕྲིན་ཆ་ཤས་ཚུ་གི་ གྱོན་ཆས་གནས་སྟངས་བརྟག་དཔྱད་འབད་དེ་ ཐགཔ་གི་ཆུ་གཡུར་ནང་ གཤེར་ཁུ་ཡོད་མེད་ དེ་ལས་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ ལཱ་འབད་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་ན་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོ།
༦༽ ཐལཝ་མེདཔ་དང་ མར་ཁུ་མེདཔ་ ཆུ་འཛག་ནི་ ཆུ་འཛག་ནི་ གློག་མེ་ཆུ་འཛག་ནི་ ཐལཝ་མེདཔ་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ ཐལཝ་དང་ ཐལཝ་ཚུ་ལུ་ དོ་སྣང་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ ཐལཝ་དང་ བཞུ་རྫས་ཀྱི་ཆ་ཤས་ཚུ་ འཛུལ་མ་ཆོགཔ་ལས་ ཐབ་ཚང་ནང་ མར་ཁུ་གི་གློག་བརྙན་འདི་ མེདཔ་བཏངམ་ཨིནམ་ད་ དེ་ཡང་ འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་ བཞུ་བཅུག་ནིའི་ ནུས་པ་མེདཔ་འགྱོཝ་ཨིན་པས། དེ་མ་ཚད་ ཐལཝ་དང་ གཞན་མི་ གད་སྙིགས་ཚུ་ཡང་ བརྡར་ཤུགས་ཅན་གྱི་རིགས་ཅིག་ཨིན། འཛུལ་བའི་ཤུལ་ལས་ འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་གྱོན་ཆས་ཚུ་ཡང་ མགྱོགས་དྲགས་བཟོ་སྟེ་ ཅ་ཆས་ཚུ་གི་ ཚེ་སྲོག་འདི་ ཐུང་ཀུ་བཟོ་འོང་།
༧ དུས་རྒྱུན་དུ་ མར་ཁུ་བླུགས་པའི་ཚགས་མ་གཙང་མ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ རླངས་རྫས་ལག་ལེན་འཐབ། གཙང་སྦྲ་འབད་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ འཕྲོ་མཐུད་ལག་ལེན་མ་འཐབ་པའི་ཧེ་མ་ སྐམ་མ་ཚུགས་ཚུན་ཚོད་ སྒུག་དགོ།
༨༽ མར་ཁུ་བླུགས་སའི་ མཛོད་ཁང་ནང་ མར་ཁུ་བླུགས་སའི་ མར་ཁུ་འདི་ དུས་རྒྱུན་དུ་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་དེ་ ཟླཝ་དྲུག་ལུ་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགས། འདི་ཡང་ མར་ཁུ་འདི་ རླུང་(oxygen) ལུ་ཐུག་སྟེ་ཡོདཔ་ལས་ ལག་ལེན་འཐབ་པའི་སྐབས་ དྲོད་ཀྱིས་ གནོད་སྐྱོན་རྐྱབ་དོ་ཡོདཔ་ལས་ (དྲོད་ཚད་༡༠ དང་ བཙོག་རླུང་གི་ཚད་གཞི་གཉིས་ལྡབ་) དེ་ལས་ ཐལཝ་དང་ རློན་གཤེར་ཡང་ན་ ས་སྣུམ་ནང་ འཛུལ་མི་དང་ གཞན་མི་རྒྱུ་མཚན་ཚུ་ཡོདཔ་ཨིན། ལོ་ན་རྒས་མི་ལས་བརྟེན་ཏེ་ དུས་རྒྱུན་དུ་ ཉམས་རྒུད་འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ལས་ མར་ཁུ་འདི་ མར་ཁུ་མེདཔ་འགྱོཝ་ཨིན།
